Eine Leichtathletik Startgemeinschaft der Vereine TV 1877 Lauf, TSV Rückersdorf, SK Heuchling, FC Ottensoos, TSV Lauf, SK Lauf, Ski Club Lauf, SpVgg NRS, SV Schwaig und TSV Behringersdorf

Trainingstipps für die Corona Pause

Liebe Sportler und Freunde der LG Lauf,

während der Trainingsbetrieb weiterhin aufgrund der Corona Krise ausgesetzt ist, wollen wir Euch ein paar Tipps an die Hand geben wie ihr Euch trotzdem fit halten könnt.

Das Trainingsprogramm findet Ihr hier.
Vielen Dank an Kim für das Zusammenstellen der Übungen.

Und unter diesem Link gibts spielerische Trainingsprogramme für unsere Kleinen.
Vielen Dank an Hanna.

Die Programme werden regelmäßig erweitert.

Trainingstipps für die Corona Pause

Mit dem folgenden Trainingsprogramm könnt Ihr euch ganz einfach von zu Hause aus fit halten damit nichts von der Form verloren geht bis die Trainings- und Wettkampfsaisson wieder startet.

Viel Spaß beim Training.